¿Baja autoestima y ansiedad qué relación tienen?
Una reunión de trabajo, un conflicto con compañeros o entregar una tarea a tiempo son situaciones laborales que pueden […]
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¿Qué es la ansiedad anticipatoria? La ansiedad anticipatoria o ansiedad por anticipación se refiere a la ansiedad que sentimos cuando
Mejorar la comunicación es un objetivo que nos puede venir bien a todos, pues en ocasiones es difícil y
¿A qué llamamos pensamientos intrusivos? Hablamos de pensamientos intrusivos cuando aparece un temor irracional centrado en determinados pensamientos. Recordemos que
¿Qué son las autoinstrucciones? Las autoinstrucciones son una serie de frases que nos decimos a nosotros mismos antes, durante y
En nuestro dialogo interno o autocharla permanente podemos detectar pensamientos de dos tipos razonables y no razonables. Cuando nos sentimos
Cuando padecemos un trastorno de ansiedad buscamos como reducir la ansiedad y sus síntomas, pero existen múltiples problemas psicológicos que pueden ocasionar
¿Qué es la autoestima? El concepto de autoestima hace referencia al sentimiento de valía que se tiene sobre uno
Cuando tenemos algún problema de ansiedad en una fase inicial se suele interpretar como amenaza algún estimulo inocuo cómo puede ser
En ocasiones estamos tranquilos en situaciones que teóricamente no nos deberían de provocar agitación y se taquicardia en reposo, entrando
¿Qué es la autoconfianza? Sabemos que confiar en uno mismo ayuda a vencer cualquier obstáculo que se nos plantee.
Como seres sociales que somos, mantenemos relaciones de tipo familiar, amistoso o amoroso en respuesta a necesidades de afiliación, de